ໃນຂະແຫນງການອອກກໍາລັງກາຍ, ມີເຄື່ອງມືຫນຶ່ງທີ່ຢືນຢູ່ສູງທີ່ມີສະເຫນ່ທີ່ເປັນເອກະລັກແລະຫນ້າທີ່ທີ່ສົມບູນແບບ, ແລະນັ້ນແມ່ນ dumbbell. ເມື່ອເວົ້າເຖິງ dumbbells, ທ່ານຕ້ອງເບິ່ງ dumbbells. ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງເລິກເຊິ່ງວ່າເປັນຫຍັງ dumbbells ສາມາດຖືກຍົກຍ້ອງເປັນ "ກະສັດ ...
ອ່ານເພີ່ມເຕີມ