ໃນອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບ, kettlebells ແລະ dumbbells ແມ່ນທໍາມະດາເຄື່ອງມືອົບຮົມນ້ໍາຫນັກຟຣີ, ແຕ່ພວກມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນການອອກແບບ, ໃຊ້ຜົນກະທົບແລະຄົນທີ່ເຫມາະສົມ.
ຊຸດການຄ້າ Vanbo Xuan
ຫນ້າທໍາອິດ, ຈາກຈຸດອອກແບບ, ການຈັບຂອງ dumbbell ແມ່ນກົງໄປກົງມາ, ນ້ໍາໄດ້ຖືກແຈກຢາຍ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ງ່າຍແລະປະຕິບັດການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຊັດເຈນ. KettleBell ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ການຈັບຂອງມັນແມ່ນການແຈກຢາຍຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງມື, ແຕ່ຍັງປັບປຸງສິ່ງທ້າທາຍແລະຜົນກະທົບຂອງການຝຶກອົບຮົມ.
bp cpu kettbell
ໃນແງ່ຂອງການນໍາໃຊ້ຜົນກະທົບ, dumbbells ແມ່ນເຫມາະສົມກວ່າສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊ້າ, ຄວບຄຸມການຄວບຄຸມກ້າມເນື້ອກໍ່ສ້າງກ້າມເນື້ອແລະຄວາມອົດທົນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, kettlebells, ສຸມໃສ່ການຝຶກອົບຮົມໂດຍໃຊ້ຈັງຫວະ, ເນັ້ນຫນັກຄວາມອົດທົນ, ຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວແບບເຄື່ອນໄຫວ. ໃນເວລາທີ່ການຝຶກອົບຮົມກັບ kettlebells, ເຊັ່ນວ່າການຊຸກຍູ້, ຍົກ, ຍົກ, ໂຍນແລະໂດດແລະການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍແລະການປະສານງານຂອງຮ່າງກາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນປະຊາກອນທີ່ນໍາໃຊ້. ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ທີ່ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍກໍາລັງຂັ້ນພື້ນຖານ, dumbbells ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມກວ່າເພາະວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະຈັດການແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບ. ແລະສໍາລັບການສະແຫວງຫາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສູງກວ່າ, ຫວັງວ່າຈະປັບປຸງພະລັງງານລະເບີດແລະການປະສານງານໂດຍລວມຂອງຜູ້ທີ່ມັກແຂງແຮງ, Kettelbell ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ສຸດ.
bp cpu dumbbells multilatereral
ເພື່ອສະຫຼຸບ, kettlebells ແລະ dumbbells ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງຕົນເອງ, ແລະການເລືອກອຸປະກອນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວນໄດ້ຮັບການກໍານົດຕາມສະພາບຮ່າງກາຍ, ເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມແລະຄວາມມັກຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ. ບໍລິສັດຜະລິດຕະພັນ Fitness Nantong Baopeng.
ເວລາໄປສະນີ: Jul-10-2024
