-
ການອອກກໍາລັງກາຍ: ການເລືອກ dumbbells ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ
ໃນການສະແຫວງຫາການສອດຄ່ອງກັບເສັ້ນທາງໄປສູ່ຮູບຮ່າງ, dumbbell ແມ່ນແນ່ນອນເປັນອຸປະກອນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້. ການເລືອກ dumbbell ທີ່ເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາບັນລຸຜົນການສອດຄ່ອງກັບທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ຍັງຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບກິລາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ພວກເຮົາຕ້ອງກໍານົດຄວາມສອດຄ່ອງຂອງພວກເຮົາ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ວິທີການເລືອກ dumbbell ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
Dumbbells ເປັນອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນິຍົມໃນບັນດາຜູ້ທີ່ກະຕືລືລົ້ນໃນເສັ້ນທາງໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການແກະສະຫຼັກຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ຍັງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມເນື້ອແລະຄວາມອົດທົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເລືອກ dumbbell ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນ. ປະການທໍາອິດ, ມັນແມ່ນ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ໃນເວລາທີ່ເລືອກ dumbbell ຂອງແມ່ຍິງ, ມີປັດໃຈສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງພິຈາລະນາ
ການເລືອກນ້ໍາຫນັກ: ການເລືອກນ້ໍາຫນັກຂອງ dumbbells ແມ່ນສໍາຄັນແລະຄວນຈະຖືກກໍານົດໂດຍຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈຸດປະສົງອອກກໍາລັງກາຍແລະສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນ. ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຫາກໍ່ເລີ່ມຕິດຕໍ່ກັບ dumbbells, ແນະນໍາໃຫ້ເລືອກສີມ້ານ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ວິທີການເລືອກ dumbbell ເຫມາະສົມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມກ້າມຊີ້ນ?
ການເລືອກນ້ໍາຫນັກ: ກຸນແຈສໍາຄັນໃນການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນແມ່ນການນໍາໃຊ້ການກະຕຸ້ນຢ່າງພຽງພໍກັບກ້າມຊີ້ນ, ດັ່ງນັ້ນການເລືອກນ້ໍາຫນັກຂອງ dumbbells ແມ່ນສໍາຄັນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ນ້ໍາຫນັກຄວນຈະພຽງພໍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດ 8-12 ການຄ້າງຫ້ອງຕໍ່ຊຸດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງກ້າມຊີ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ປັດໃຈສໍາຄັນໃນການເລືອກ kettlebell ທີ່ຖືກຕ້ອງ
ການເລືອກ kettlebell ທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການລວມເອົາເຄື່ອງມືການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດນີ້ເຂົ້າໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ. ດ້ວຍຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງທາງເລືອກທີ່ມີຢູ່, ຄວາມເຂົ້າໃຈປັດໃຈສໍາຄັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຕັດສິນໃຈຢ່າງມີຂໍ້ມູນໃນເວລາທີ່ເລືອກ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຄວາມນິຍົມຂອງ dumbbells ໃນອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍຂອງຈີນ
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຄວາມນິຍົມຂອງ dumbbells ໃນອຸດສາຫະກໍາອອກກໍາລັງກາຍຂອງຈີນໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ທ່າອ່ຽງນີ້ສາມາດເປັນປັດໄຈສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບ dumbbells ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນທົ່ວປະເທດ. ໜຶ່ງ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ເລືອກ dumbbells ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ, ການເລືອກ dumbbells ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ມີຫຼາຍປະເພດຂອງ dumbbells ໃນຕະຫຼາດ, ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ຈາກນ້ຳໜັກ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຄວາມນິຍົມຂອງ dumbbells ໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະການດູແລສຸຂະພາບ
ການໃຊ້ dumbbells ໃນການສອດຄ່ອງກັບໄດ້ປະສົບກັບການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມີປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍເລືອກເຄື່ອງມືອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍແລະມີປະສິດທິພາບເຫຼົ່ານີ້. ຄວາມນິຍົມ ໃໝ່ ຂອງ dumbbells ສາມາດເກີດຂື້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ, ການເຂົ້າເຖິງ, ແລະ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ອຸດສາຫະກໍາອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຄາດວ່າຈະມີການຂະຫຍາຍຕົວເພີ່ມຂຶ້ນໃນປີ 2024
ໃນຂະນະທີ່ໂລກຍັງສືບຕໍ່ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນດ້ານສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ, ອຸດສາຫະກໍາອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍຄາດວ່າຈະມີການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນປີ 2024. ດ້ວຍການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜູ້ບໍລິໂພກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະການສຸມໃສ່ການເພີ່ມຂຶ້ນໃນການແກ້ໄຂການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນສ່ວນບຸກຄົນ, ອຸດສາຫະກໍາ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
